Stad van de Zon Oudkarspel

Het GLI-programma duurt in totaal 2 jaar. Tijdens het basisprogramma bij Paramedisch Centrum Stad van de Zon van 8 maanden zullen er acht groepssessies plaatsvinden gericht op motivatie, leefstijl, voeding, bewegen, stress en ontspanning. Daarnaast zullen er 4 individuele sessies plaatsvinden, waarin deelnemers met een leefstijlcoach, werken aan persoonlijke doelen en obstakels.

Na het basisprogramma zal het onderhoudsprogramma plaatsvinden, waarbij blijvende positieve veranderingen zullen worden nagestreefd. Ook dit programma bestaat uit 8 groepssessies en 4 individuele sessies, welke plaats zullen vinden gedurende een periode van 16 maanden.

Deelnemers van de GLI ontvangen een werkboek zodat ook buiten de GLI-sessies handvaten worden geboden om aan de doelen te blijven werken.