Зміна способу життя — це справжня пригода! Щодня робляться кроки на шляху до здоровішого життя. Ніхто не залишається сам-на-сам із цим завданням: за належної підтримки, мотивації та інструментів, як-от застосунок Ancora, учасники залишаються на правильному шляху й працюють над сталими змінами. Долучитися до Ancora можна будь-де!

Програма Ancora, місяці 1–6

Під час щотижневого групового коучингу через відео та чат учасники отримують поради щодо формування здорових звичок, здорового харчування та більшої фізичної активності. Ці сесії проходять разом з іншими учасниками з метою підтримувати й мотивувати одне одного під керівництвом коуча зі способу життя. Протягом перших шести місяців відвідується щонайменше 22 з 26 групових сесій.

Щомісяця проводиться індивідуальна сесія з персональним коучем зі способу життя. Загалом передбачено п'ять годин індивідуального супроводу, включно з чотирма коуч-розмовами протягом перших шести місяців. Коуч допомагає ставити та досягати цілей, надаючи додаткову підтримку в цей інтенсивний період.

Програма Ancora, місяці 7–24

«Разом ти йдеш далі». Ми щиро віримо в це, і в цій програмі учасники не залишаються наодинці. Тому ми заохочуємо спілкування та обмін досвідом з іншими учасниками під час групового коучингу. Багато груп продовжують регулярно спілкуватися між собою.

Раз на чотири місяці відбувається індивідуальна розмова з коучем зі способу життя. Наприкінці дворічного періоду проводиться підсумкова бесіда. Обговорюється досвід, отриманий у програмі, та можливі наступні кроки.