Наша програма
Програма CooL — це одна з 4 визнаних GLI, яку впроваджує один фахівець: коуч зі здорового способу життя (leefstijlcoach). Коуч зі здорового способу життя разом з учасниками працює над поступовим покращенням способу життя, щоб досягти сталої зміни звичок. Усе це має на меті сприяти втраті ваги, покращенню фізичної форми, досягненню користі для здоров'я та підвищенню якості життя.
Поточний спосіб життя учасника є вихідною точкою програми CooL. Керівна роль при цьому належить самому учаснику. Він самостійно, за підтримки коуча зі здорового способу життя, визначає особисті цілі та пов'язує з ними відповідні дії щодо зміни поведінки, під час яких нездорові звички виявляються та замінюються здоровішими альтернативами. Протягом програми ці дії відстежуються та за потреби коригуються. Коли ціль досягнута, формулюються нові дії, щоб учасник поступово переходив до здоровішої поведінки. Також приділяється увага можливим відступам (рецидивам), щоб учасники розуміли, що це є частиною процесу змін. Учасники навчаються розпізнавати рецидиви та вчаться, як повертатися на правильний шлях.
