Наша програма
Програма CooL – це Комбінована Інтервенція зі Зміни Способу Життя (GLI), яка триває 2 роки. Цей курс повністю відшкодовується медичною страховкою. Протягом 2 років ти проходиш базову програму (8 місяців) та програму підтримки (16 місяців). Під час обох частин програми проводяться групові сесії, на яких ти отримуєш інформацію про різні теми способу життя. Наприклад, розглядаються такі теми: «невеликі зміни, великий ефект», «сон і розслаблення» та «тайм-менеджмент і стрес». Групові сесії ти відвідуєш разом зі своєю групою приблизно з 12 осіб. Крім того, є індивідуальні сесії, щоб чітко визначити свій власний план і обговорити його прогрес. Загалом проводиться 16 групових зустрічей та 8 індивідуальних розмов. При цьому в першій частині більше уваги приділяється коучингу, а на етапі підтримки ти більше працюєш самостійно.
