برنامج SLIMMER هو تدخل نمط حياة مدمج (GLI) ويُقدَّم من قِبل Fysiotherapie Hoep Zuid بالتعاون مع Dieet & Co. إنه برنامج يمتد على مدار عامين ويركّز على تحسين نمط الحياة من خلال التغذية الصحية، وزيادة النشاط الحركي، وتعزيز دافعيتك.
بمرافقة أخصائي علاج طبيعي وأخصائية تغذية ومدرب نمط حياة، تعمل خطوة بخطوة على تبني طريقة حياة أكثر صحة. معًا، ننظر في الأهداف القابلة للتحقيق التي تناسب وضعك الشخصي.
يستمر برنامج SLIMMER لمدة عامين ويتكوّن من مرحلة مرافقة مكثفة (سنة واحدة) ومرحلة محافظة (سنة واحدة).
خلال الأشهر الستة الأولى، يكون هناك لقاء حركي أسبوعي بمرافقة أخصائي العلاج الطبيعي، حيث تنشط بحسب مستواك الخاص.
مع أخصائية التغذية، تعمل على بناء نظام غذائي صحي ومتكامل يناسبك.
ومع مدرب نمط الحياة، تحضر جلسات فردية ولقاءات جماعية تساعدك على الاستمرار فعليًا في عاداتك الجديدة. بهذا لا تحصل فقط على المرافقة المناسبة، بل أيضًا على الدافعية والدعم لتحسين نمط حياتك بشكل دائم.
