برنامجنا
برنامج CooL هو تدخل أسلوب حياة مُجمّع (GLI) يستمر لمدة عامين. يتم تغطية تكاليف هذا البرنامج بالكامل من خلال التأمين الصحي. خلال العامين، ستتابع برنامجًا أساسيًا (8 أشهر) وبرنامج صيانة (16 شهرًا). خلال كلا جزئي البرنامج، هناك جلسات جماعية تحصل فيها على معلومات حول مواضيع متنوعة تتعلق بأسلوب الحياة. من الأمثلة على المواضيع التي يتم تناولها: "تغييرات صغيرة، تأثير كبير"، "النوم والاسترخاء" و"إدارة الوقت والتوتر". تتابع الجلسات الجماعية مع مجموعتك المكونة من حوالي 12 شخصًا. بالإضافة إلى ذلك، هناك جلسات فردية لمساعدتك على توضيح خطتك الخاصة ومناقشة تقدمها. يوجد في المجموع 16 لقاءً جماعيًا و8 محادثات فردية. حيث يكون هناك مزيد من التوجيه خلال الجزء الأول، بينما تعمل بمفردك بشكل أكبر خلال مرحلة الصيانة.
