Nuestro programa
El programa COOL es una Intervención de Estilo de Vida Combinada (GLI) que dura 2 años. Este proceso se reembolsa por completo a través del seguro médico. Durante los 2 años sigues un programa básico (8 meses) y un programa de mantenimiento (16 meses). En ambas partes del programa hay sesiones grupales, en las que recibes información sobre diversos temas relacionados con el estilo de vida. Algunos de los temas que se tratan son: “pequeños ajustes, gran efecto”, “dormir y relajarse” y “gestión del tiempo y estrés”. Las sesiones grupales las sigues junto con tu grupo de aproximadamente 12 personas. Además, también hay sesiones individuales para aclarar tu propio plan y hablar sobre el progreso del mismo. En total hay 16 encuentros grupales y 8 conversaciones individuales, donde durante la primera parte hay más acompañamiento y durante la fase de mantenimiento tú mismo te encargas más de ponerlo en práctica.
