Nasz program
Program CooL to Skojarzona Interwencja Stylu Życia, która trwa 2 lata. Ta ścieżka jest w pełni finansowana przez ubezpieczenie zdrowotne. W ciągu tych 2 lat przechodzisz przez program podstawowy (8 miesięcy) oraz program podtrzymujący (16 miesięcy). Podczas obu części programu odbywają się sesje grupowe, na których otrzymujesz informacje o różnych tematach związanych ze stylem życia. Przykładowe tematy to: „małe zmiany, duży efekt”, „sen i relaks” oraz „zarządzanie czasem i stres”. Sesje grupowe odbywasz razem ze swoją grupą liczącą około 12 osób. Oprócz tego są również sesje indywidualne, podczas których wyjaśniasz swój własny plan i omawiasz jego postępy. W sumie jest 16 spotkań grupowych i 8 rozmów indywidualnych. W pierwszej części jest więcej wsparcia coachingowego, a w fazie podtrzymującej sam(a) działasz bardziej samodzielnie.
