Das SLIMMER-Programm ist eine kombinierte Lebensstilintervention (GLI) und wird von Fysiotherapie Hoep Zuid in Zusammenarbeit mit Dieet & Co angeboten. Es handelt sich um ein zweijähriges Programm, das sich auf die Verbesserung des Lebensstils durch gesunde Ernährung, mehr Bewegung und die Stärkung Ihrer Motivation konzentriert.
Unter Begleitung eines Physiotherapeuten, eines Diätassistenten und eines Lifestyle-Coaches arbeiten Sie Schritt für Schritt an einer gesünderen Lebensweise. Gemeinsam schauen wir uns erreichbare Ziele an, die zu Ihrer persönlichen Situation passen.
Das SLIMMER-Programm dauert 2 Jahre und besteht aus einer intensiven Begleitungsphase (1 Jahr) und einer Erhaltungsphase (1 Jahr).
In den ersten 6 Monaten gibt es wöchentlich einen begleiteten Bewegungsmoment mit dem Physiotherapeuten, bei dem Sie auf Ihrem eigenen Niveau aktiv loslegen.
Gemeinsam mit dem Diätassistenten arbeiten Sie an einem gesunden und vollwertigen Ernährungsmuster, das zu Ihnen passt.
Mit dem Lifestyle-Coach nehmen Sie an individuellen Gesprächen und Gruppentreffen teil, die Ihnen helfen, neue Gewohnheiten wirklich durchzuhalten. So erhalten Sie nicht nur die richtige Begleitung, sondern auch die Motivation und Unterstützung, um Ihren Lebensstil dauerhaft zu verbessern.
