Unser Programm
Das CooL-Programm ist eine der 4 anerkannten GLIs, die von einem einzigen Fachexperten durchgeführt wird: dem Leefstijlcoach. Der Leefstijlcoach konzentriert sich gemeinsam mit den Teilnehmenden darauf, das Lebensmuster Schritt für Schritt zu verbessern, um so eine nachhaltige Veränderung des Lebensstils zu erreichen. Das alles mit dem letztendlichen Ziel, Gewichtsverlust zu bewirken, die körperliche Fitness zu verbessern, einen Gesundheitsgewinn zu erzielen und die Lebensqualität zu steigern.
Der aktuelle Lebensstil des Teilnehmenden ist der Ausgangspunkt des CooL-Programms. Dabei liegt die Regie beim Teilnehmenden selbst. Er legt, mit Unterstützung durch den Leefstijlcoach, eigene persönliche Ziele fest und verknüpft damit entsprechende Maßnahmen zur Verhaltensänderung, wobei ungesunde Gewohnheiten identifiziert und durch gesündere Alternativen ersetzt werden. Während des Programms werden diese Maßnahmen begleitet und bei Bedarf angepasst. Sobald ein Ziel erreicht ist, werden neue Maßnahmen formuliert, sodass der Teilnehmende Schritt für Schritt zu gesünderem Verhalten übergeht. Auch Rückfällen wird Aufmerksamkeit geschenkt, damit die Teilnehmenden wissen, dass dies zum Veränderungsprozess dazugehört. Die Teilnehmenden lernen, Rückfälle zu erkennen und wie sie diese wieder umkehren können.
